https://goute-a-tout.fr/les-menus/article/autour-de-la-quiche-sans-pate-2 – 1 : -- Un potage de légumes.(ex : courgettes-carottes-pommes de terre) -- La quiche sans pâte (il est possible de la faire en part individuelle) -- Une salade (verte ou mélange). -- Une marmelade de pommes au caramel ; ou **= une tarte aux pommes. – 2 : -- Remplacer le potage par des betteraves rouges cuites avec un assaisonnement léger fait de crème fraiche, de moutarde à l'ancienne et de ciboulette. ou des tomates à la Normande. -- Et en dessert : un crumble selon vos envies. fr SPIP - www.spip.net