250 gr de farine. 1 sachet de levure chimique. 1 c.à café de sel. (tenir compte de votre garniture) 4 œufs (moyens) 1 verre d’huile. 1 verre de vin blanc. 100gr de fromage râpé. 150gr de jambon blanc haché. (Ou 50gr de cornichons-100gr de jambon h) [ - pour 3 œufs : 200gr de farine-et faire (…)

1 boite de thon au naturel (sur la boite : c’est inscrit -poids net égoutté 140g) 1 boite de thon à la tomate (poids net égoutté 104g). 50g de Maïzena.(ou de la fécule de pomme de terre) 2 oeufs. 1 c.à c de levure chimique ou 5ml . 5 à 6 cl de lait (ou 60ml)- facultatif : ajouter une 1/2 c.à c (…)

blancs de poireaux (mini.250g épluchés) 100g de lardons (fumés) vinaigrette poivre rose (facultatif)
— Préparez les poireaux : coupez les en petits tronçons, rincez (si vous avez le temps, laissez égoutter un peu) Mettre les poireaux dans un récipient avec un couvercle (ex : pichet micro (…)

2 ou 3 betteraves rouges cuites, dépend de la grosseur. 2 avocats. 4 à 5. Fjords. 200g de saumon frais.(soyez exigeant avec la fraicheur et la provenance) 1 citron. 150 g de saumon fumé. 1 c.à.s.de boursin cuisine. des herbes au choix : coriandre, aneth, ciboulette... parmesan : pour faire des (…)

1 boite de saumon de bonne qualité, de 150 à160g. pds net. 2 ou 3 cuillères à soupe de boursin cuisine ail et fines herbes (vendu souvent dans le rayon crème fraîche ou un autre fromage (voir plus bas) 1 filet de citron. 1 filet d’huile d’olive. poivre, sel si nécessaire (vous pouvez le (…)