1 kg de courgettes (env.) 2 échalotes. 2 gousses.d’ail. 4 oeufs. 3 ou 4 biscottes. Un peu de persil. 50g de gruyère râpé. (vous pouvez ajouter une portion de Tartare ou de Boursin ail et fines h.) Huile d’olive. sel, poivre, noix de muscade.(facultatif) * Vous pouvez ajouter du bacon, du jambon, (…)

1 betterave rouge cuite....(moyenne) 1 boite de thon (+ou- 100g) 1 boite de haricots blancs (ils doivent être fermes) (env.100g) vinaigrette et sauce de soja (facultatif) (vous pouvez remplacer les haricots par des cubes de pommes de terre cuites)
— Coupez la betterave, en cubes .. Ajoutez (…)

– Blancs de poulet cuits. (80g environ)
– Echalote ou oignon.
– Mayonnaise. (dans ce cas je prends de la mayonnaise dans le rayon frais)
– Fromage frais : St Moret ou Carré frais...
* J’ai utilisé un blanc de poulet cuit d’une précédente cuisson.
-- Hacher une échalote, ainsi que le blanc (…)

500g de tomates jaunes- voir l’article sur les tomates. 100g de tomates rouges. 200g de poivrons rouges épluchés et épépinés (ça fait environ 1 poivron). 1 botte de basilic effeuillé. 40ml à 50ml de vinaigre de xérés. 100ml d’huile (je mets moitié huile de colza et moitié huile d’olive). 2 (…)

– Tentez de râper (fin) des jeunes navets, le goût est plutôt agréable et pour faire joli, ajoutez un ou deux radis que vous râpez aussi.
-- J’ai assaisonné avec un peu de vinaigre de Xérés et de l’huile de colza.
* L’astuce "déco" radis : faites des pétales et passer sous l’eau froide ou (…)